La lavande bio contenu dans les comprimés du laboratoire Biologiquement pour faciliter le sommeil
Naturellement apaisante, la lavande peut vous aider à vous relaxer et vous préparer à une bonne nuit de sommeil.
Cette fleur violette, appréciée pour son arôme délicat et enivrant, produit les meilleurs résultats dans les environnements ouverts et ensoleillés. Il existe 47 espèces de lavande (lavandula) connues, utilisées depuis des siècles pour soigner les maux ou favoriser la relaxation.
En tant que plante médicinale, la lavande possède une histoire riche et diversifiée. En Égypte antique, par exemple, la lavande était utilisée dans de nombreux produits cosmétiques (particulièrement les huiles de massage). Le philosophe grec Diogène recommendait de se couvrir les pieds d’huile essentielle de lavande pour permettre à son arôme apaisant de s’élever lentement jusqu’au corps tout au long de la journée, créant ainsi un nuage de sérénité parfumée. En Rome antique, la lavande servait à traiter les blessures et les migraines, et était aussi utilisée dans la lessive.
La recherche scientifique a su démontrer la puissance de la lavande en tant que remède naturel pour favoriser le sommeil.
Le 5-HTP contenu dans les comprimés du laboratoire Biologiquement facilite le sommeil
Le 5-HTP (5-HydroxyTryptoPhane) est une substance naturellement produite par le corps à partir du tryptophane, un acide aminé dit essentiel car l’organisme ne pouvant le synthétiser tout seul, il doit absolument être apporté par le biais de certains aliments comme les volailles, les poissons ou encore les légumineuses. Le tryptophane, apporté par les aliments, va être transformé au sein de l’organisme en 5-HTP qui sera lui-même converti en sérotonine, grâce à la vitamine B6. On dit alors que le 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine, un des principaux neurotransmetteurs du cerveau, sorte de messager chimique permettant la transmission des informations d’un neurone à un autre et surtout garant de la bonne humeur. La sérotonine est retrouvée dans le cerveau mais aussi dans la plupart des tissus de l’organisme et au niveau des intestins. Elle joue un rôle important dans la régulation du caractère, de l’anxiété et du sommeil mais son taux décroît progressivement au cours de la vie et le surmenage et le stress favorisent d’autant plus sa chute.
5-HTP amélioration de l’humeur et de l’anxiété
Depuis quelques années un extrait de graine d’un petit arbre africain, appelé Griffonia simplicifolia, a été commercialisé pour sa richesse en 5-HTP, la molécule réellement active de la plante.
Plusieurs études cliniques , effectuées dans les années 80, ont mis en évidence que la prise quotidienne de 5-HTP permet de lutter contre les dépressions légères. Au bout d’une quinzaine de jours, les chercheurs ont constaté une nette amélioration des symptômes dépressifs, et en particulier de nets progrès constatés sur les humeurs à tendance morose, l’anxiété, voire les véritables crises de panique et également sur la fatigue et les insomnies à répétition.
5-HTP et le sommeil
L’augmentation du taux de sérotonine, engendrée par la prise de 5-HTP, va non seulement rendre plus joyeux, mais également favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil. En effet, dans le cerveau, la sérotonine se transforme naturellement en mélatonine, une hormone directement responsable de la régulation des cycles veille – éveil.
Plus le taux de mélatonine augmente dans l’organisme et plus le sommeil sera favorisé. Quand la nuit tombe, l’organisme sécrète naturellement de la mélatonine et quand le jour se lève, cette sécrétion est diminuée. C’est le principe même des simulateurs d’aube le matin. C’est la raison pour laquelle le matin en hiver, beaucoup de personnes ont du mal à se lever car leur taux de mélatonine est trop élevé et pourquoi le soir en été, l’endormissement se fait généralement un peu plus tard car le taux de mélatonine est très bas.
Ainsi, la prise de 5-HTP, en augmentant indirectement le taux de mélatonine, permettra un meilleur endormissement et l’assurance de retrouver un sommeil plus profond.
Bénéfices principaux :
Cycles de sommeil sains.
Récupération optimale.
Meilleure gestion du stress.
Précautions d’utilisation :
Produit déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes
Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien
Tenir ce produit hors de la vue et de la portée des enfants
Il est conseillé de le consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
